アルトサックスで行こう(Take The "A" Saxophone)since2008

熊本でさすらいのアルトサックス吹きをやってます。脱素人を目指して頑張ってます!
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サックスと心肺機能

よく趣味でサックスを吹いてますって言うと「サックスって肺活量いりますよね〜」と言われます。
ついでに「じゃぁ肺活量もすごいんでしょ?」とか、ですね。

40歳のときの健康診断って節目健診といって普段やらない検査も少しやるんです。
そこで肺機能検査があったんですね。
ふーっと吹いて肺活量を測定するやつ。

なんと平均値以下でした(苦笑)

もうね、なんとなく「いやー肺活量なんて関係ないですよ〜」などと答えつつもこっそり自信があっただけに結構ショックでした。


実際肺活量はあるに越したことはないですがなくても大丈夫です。
しっかりした腹式呼吸が出来ればサックスはちゃんといい音が出ます。
でも管楽器奏者は肺活量ありそうって思われてるのにたいしたことないのもちょっと残念。
負けず嫌いの僕はなんと先月(平成27年7月)から走り始めました(笑)

なんとなく体力の衰えは感じてたんです。
40過ぎてから急激に・・。
今43歳ですがもう毎朝ジョギングしている60代の方に勝てる気がしないくらい落ちてました。
疲れやすいし無理がきかない。
情けない話ですけどホントに。

 
ある時某アウトレットモールのスポーツメーカーショップをのぞいてたらだんだんその気になって。
その時ふと目に留まったのが1995円のアディ○スのランニングシューズ!
ブルーでかっこいいのに何この激安(笑)

2足しか残ってなかったのですが24.5cm,25cmだったので25cmでバッチリでした。
ウエアまではさすがに買いませんでしたが(気持ち良さそうだけどけっこう高いのね)。

ただちょうど大雨ばかりの梅雨時期だったのでなかなか走る機会が来ません。
そのうちまたショッピングモールに行った際に大手スポーツ用品店に立ち寄り、思わずトレーニング用短パンを購入。
ボディーアーマーの渋かっこいいやつ(^^;;

完全にカッコから入る人です(笑)

そしてついに決心し晴れた日の朝、出勤前ちょっと早起きして初ランニング。
距離はいきなり2.5キロ。
ひっくり返るほどキツかった(汗)


でも翌日も筋肉痛と闘いながら再びラン。

2日走って1日休むみたいな感じでなんとか継続中。
でもだんだん楽になってきてペースも上がってきました。
猛烈に汗だくですが、逆にだんだん仕事でも疲れにくくなってきました。

そして調子に乗ってついにフルマラソンにエントリーしてしまいました(笑)
抽選で受かれば来年2月熊本城マラソン2016に出場します!


急に始めたのに珍しく継続できています。
何がここまで駆り立てるんでしょう!


実はやっぱりサックスの音にも変化が出てきたからなんです。
まぁなんと前置きの長いこと・・。


けっして吹くのが楽になったというわけではありません。
吹くときはいつも気合いですから。
でも息がけっこう長持ちするのと腹の下支えがしっかり安定してきたこと。
これが一番感じるところです。

なので音がより安定してしっかりしてきた(ような気がします)!

先日久しぶりにライブをしたのですが体力的にも余裕でもちました。
かなり激しくブロウしてみたんですけどね。


つまり走って鍛えることでサックスを吹くことに関して損はない!
ということがわかったんです。


うれしくて当面は続けられそうです(^^
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